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冬は寒さを特徴。漢方医の学説は寒を陰邪、易傷陽気で、人身の陽气根源は腎臓、寒邪の最も容易な中傷阳。そのため、冬の寒い寒い、若欲防寒、急務だ養腎臓、腎臓の活力に日光、長い冬を過ごす,カルティエ時計。法則起居：冬の日常生活が法則、宜多い発展できるスポーツ活動を強めることができて、それは人体の免疫の機能についてと腎臓の息の病気への抵抗力を高めるため、、「腎主納ガス」、助けにおいついせき鼻呼吸、多種慢性呼吸係の疾病を予防する。
「腎背骨」、冬によく叩腎臓、堅腎の功,オメガ 時計 中古。腎「液をつば」、冬の舌に上顎待ぱっ、唾液を飲み込むことができたら、ゆっくりと、滋養腎精。飲食の方面で、養腎臓防寒にとって、飲食も大事。冬は宜のように食べる羊肉、犬肉、雀肉等温腎精力、産カロリーが高い食品、特に役に立ってびくびくして冷たい全質者。まだ可食は腎臓腎機能のいくつかの食品、クルミ、栗、竜眼など,ルイヴィトン コピー。「黒の食品」に強い腎臓腎も、宜食、黒米、黒豆、黒ゴマ、ブドウガキ、クロキクラゲ、骨鶏、昆布、海草類。
冬の宜常各種温性熱粥、もし上述の食品を入れる粥に食を煮て、両方を取り除くのは冷たくて、また給養物資、さらに療疾。腎の陰精漸落の老人、冬は配食スッポン、亀、レンコン、きくらげ護陰の品。スポーツについて：冬の人は「陰盛陽衰されて」状態を行うほうがいいので、「日光浴」を助腎に陽リットル発。腎膀胱、一腑、互いに補完する「肝胆相照らす」膀胱経絡行はバック、寒邪に侵入して、故冬バック保温に注意するべきている件、綿や毛のベストを保阳。

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